Gyümölcsös reggelik


Kukorica torta

 Ennek a csodának torta a neve, mégis reggelire ajánlott, nem ebéd után, desszertként!      

Hozzávalók:

  • 25 dkg kukoricadara
  • Kb. 1 liter víz
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 teáskanál só
  • --------------------
  • 1 kanál Méz
  • Feldarabolt gyümölcsök (évszaknak megfelelően)
  • Cukormentes lekvár
  • 10-15 dkg darált dió (tetszés szerint ízesíthető)

Elkészítés:

A legkönnyebben úgy főzhetjük csomómentesre a kukoricadarát, ha egy mércés edényben lemérjük a dara térfogatát, amit egy egységnek tekintünk.

Ehhez a mennyiséghez keverjünk 3 egységnyi hideg vizet, majd tegyük fel főni.

Folyamatosan keverjük, mert szeret leragadni. Ne felejtsük el megsózni.

Ha szükséges, pótolhatjuk a vizet. Főzési idő 10-15 perc. (Kóstolgassuk)

Ha kész, levesszük tűzről, keverjük bele a mézet.

Egy 20 cm-es tortaformát béleljünk ki sütőpapírral (oldalát is.)

Az elkészült, még forró kása felét simítsuk el a forma alján.

Szórjuk meg a dió felével, majd kenjük rá a lekvárt. A képen cukor nélkül főtt szilvalekvár van, fontos, hogy a lekvár sűrű, ne folyós legyen.

Szórjuk rá a maradék diót, borítsuk be a kása másik felével.

Tetejét rakjuk ki sűrűn gyümölcsökkel, fontos, hogy nyers, idény gyümölcsök legyenek.

Ha kész tegyük hűtőbe, várjuk meg, míg kihűl. 

Vegyük le a tortaforma peremét, a papír könnyen lehúzható, szép lesz a "torta" oldala.

Fogyasszunk még hozzá friss gyümölcsöt.

Mennyiségi korlátozás nélkül fogyasztható reggelire, vagy a délelőtt folyamán.

A weboldalon bemutatott termékek elsősorban megelőzés, (Prevenció) céljából használatosak. Az összetevőkről leírt információk sok évszázados népi megfigyelésen, és sok évtizedes laboratóriumi kutatómunkán alapszik.A weboldalon található Információk nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben Forduljon szakorvoshoz betegség esetén!
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el